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　　指日，網(wǎng)紅“藥水哥”劉波正在武漢的一場(chǎng)健美角逐中榮獲第三名健身，這一功勞不光因其體型的強壯變化而激勵網(wǎng)友閉心，更因其背后所付出的致力而受到贊頌。劉波宣泄星空體育星空體育，他從最重時(shí)的165斤得勝減至123斤，體脂率降至約莫7%。他通過(guò)健身竣工了自我變化星空體育藥水哥回應拿下健美競賽第三名：通過(guò)健身達成自我調動(dòng)變得更主動(dòng)，并生機通過(guò)己方的得勝案例，向粉絲和遼闊網(wǎng)友轉達正能量健身，飽舞他們越發(fā)踴躍地面臨糊口。

　　劉波的健身之道始于兩年前，他先導了體例的熬煉并厲刻操縱飲食。他每周熬煉六天，每天六幼時(shí)星空體育星空體育健身，保持低脂低鹽的飲食，并每天喝下4升的礦泉水。如許高強度的熬煉和厲刻的飲食操縱讓他正在短時(shí)代內塑造出了顯著(zhù)的肌肉線(xiàn)條。對付列入此次角逐，他吐露是摯友先容，因為時(shí)代適當便報名列入星空體育，最終贏(yíng)得了優(yōu)異的結果。

　　對付網(wǎng)友對他體型轉折的詫異健身，劉波吐露體會(huì )，并笑著(zhù)回應稱(chēng)，他之前直播時(shí)的“概括”作風(fēng)給網(wǎng)友帶來(lái)了歡笑，但也有些人不體會(huì )。他生機通過(guò)健身和列入健美角逐的方法星空體育，讓那些心態(tài)欠好或容易抑郁的網(wǎng)友看到，通過(guò)致力能夠變化己方，變得更踴躍。